नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।कोरोनाकालमेंलोगोंकोअपनीसेहतपरविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहै।विशेषज्ञोंकीमानेंतोइम्युनिटीकमजोरहोनेपरसंक्रमणकाखतराबढ़जाताहै।इम्यूनसिस्टममजबूतकरनेकेलिएविटामिन-सीयुक्तफलोंऔरसब्जियोंकासेवनकरें,वर्कआउटकरेंऔरकाढ़ाकासेवनकरें।साथहीनारियलपानीभीपिएं।इसकेसेवनसेइम्यूनसिस्टममजबूतहोताहै।चिकित्साविज्ञानमेंनारियलपानीकोदवामानाजाताहै,क्योंकियहबीमारियोंमेंलाभदायकहै।अगरआपकोनारियलपानीपीनेकेफायदेकेबारेमेंनहींपताहै,तोआइएजानतेहैं-

कईरिसर्चमेंखुलासाहुआहैकिनारियलपानीपीनेसेबढ़तेवजनकोनियंत्रितकियाजासकताहै।एकरिसर्चरिपोर्टकेअनुसार,तकरीबन250ग्रामनारियलपानीमेंमहज40कैलोरीजहोतीहै।अत:इसेपीनेसेशरीरमेंवसानहींजमताहै।जबकिबढ़तेवजनमेंआराममिलसकताहै।

सनबर्नमेंफायदेमंद

नारियलपानीमें विटामिन-सीऔरएंटीऑक्सीडेंटपाएजातेहैंजोत्वचाकेलिएफायदेमंदसाबितहोतेहैं।नारियलपानीपीनेसेसनबर्नकमहोताहै।इसकेलिएआपरोजानानारियलपानीकाइस्तेमालकरसकतेहैं।डॉक्टर्सगर्भवतीमहिलाओंकोनारियलपानीपीनेकीसलाहदेतेहैं।इससेकब्जकीशिकायतदूरहोतीहै।साथहीदिलमेंमेंहोनेवालीजलनमेंभीआराममिलताहै।

नारियलपानीएंटी-एजिंगहोताहै।इसमेंcytokines,प्रोटीन्स,लॉरिकएसिडप्रचूरमात्रामेंपाएजातेहैं।लॉरिकएसिडत्वचाकोसंक्रमणसेबचाताहै।आपचाहेतोरोजानानारियलपानीपीसकतेहैं।साथहीमुहांसेसेभीनिजातदिलाताहै।इसकेलिएरोजानाखालीपेटनारियलपानीनींबूरसकेसाथपिएं।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।